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|孕妇可以吃木瓜吗

时间:2017-06-21 16:34 来源:养生一网通 作者:young 阅读:次
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广东11选5 第一定胆 www.wflte.com,而不吸烟、睡眠充足、劳逸得当、心情平和、合理饮食则是存正气的途径。现在我们在精准扶贫方面做了很多的努力,但是我们都是在硬件上下功夫,这些都是应该做的。

不可以吃杏

不可以吃桃子

不可以吃龙眼

桂圆容易上火,会增添胎热。容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。提醒:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。

孕妇需要补充些什么

1、主打营养素叶酸

作用是防止胎儿神经器官缺陷,补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物。

2、主打营养素是维生素C、维生素B6

作用是缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐,怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。

3、主打营养素是锌

作用是防止胎宝宝发育不良,这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。

孕妇的注意事项是什么

1、不宜过多饮茶

孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶,(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。五、不宜多食山楂 现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

2、不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

3、不宜过多用药

怀孕3周至3个月内,是胚胎器官形成期,此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实,某些药物可导致胎儿畸形,常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用,应在专科医生指导下应用。



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